We gebruiken cookies om jouw website-ervaring te verbeteren. Door onze website te gebruiken, stem je in met het gebruik van cookies.

Health hub

Onze Hub is een creatieve, innovatieve en informatieve omgeving waarbij je kan proeven van Omnia’s filosofie. Door het samenbundelen van onze artikels omtrent gezondheid, training, voeding en lifestyle is het onze ambitie om jou te helpen op weg naar een betere gezondheid en kennis te laten maken met onze visie.

Alles over eiwitten, de onderschatte bouwstenen voor een goede gezondheid
Voeding 13 okt. 2022 6 min

Alles over eiwitten, de onderschatte bouwstenen voor een goede gezondheid

Jij weet wellicht ook wel dat eiwitten een essentieel onderdeel van een gezond dieet uitmaken, maar wat weet je verder nog over eiwitten? Geef maar toe: niet zo bijster veel. Proteïnen of eiwitten worden veelal geassocieerd met spieropbouw, maar dat is zeker niet hun enige functie. Eiwitten zijn dan ook één van de meest onderschatte macronutriënten.
Neurotransmitters: de boodschappers die werkelijk alles in je lichaam bepalen
Gezondheid 13 okt. 2022 6 min

Neurotransmitters: de boodschappers die werkelijk alles in je lichaam bepalen

Duizenden kilometers aan microscopisch kleine bedrading. De complexiteit van ons brein is moeilijk te vatten. Gelukkig bestaat er zoiets als neurotransmitters. Chemische boodschappers die in alle chaos het overzicht bewaren en berichten overbrengen tussen zenuwcellen, neuronen. Op die manier hebben ze een invloed op elke cel, weefsel, orgaan en spier in ons lichaam.
Hypertrofie: hoe bouw ik succesvol spieren op?
Training 07 okt. 2022 5 min

Hypertrofie: hoe bouw ik succesvol spieren op?

Hypertrofie staat voor het opbouwen van de spiermassa. Voor velen is hypertrofie en het winnen aan kracht hét ultieme doel van alle geleverde trainingsinspanningen. Maar via welk soort training bouw je efficiënt je spiermassa op