We gebruiken cookies om jouw website-ervaring te verbeteren. Door onze website te gebruiken, stem je in met het gebruik van cookies.

Health hub categorie

Onze Hub is een creatieve, innovatieve en informatieve omgeving waarbij je kan proeven van Omnia’s filosofie. Door het samenbundelen van onze artikels omtrent gezondheid, training, voeding en lifestyle is het onze ambitie om jou te helpen op weg naar een betere gezondheid en kennis te laten maken met onze visie.

Alle
Gezondheid
Voeding
Lifestyle
Training
Hypertrofie: hoe bouw ik succesvol spieren op?
Training 07 okt. 2022 5 min

Hypertrofie: hoe bouw ik succesvol spieren op?

Hypertrofie staat voor het opbouwen van de spiermassa. Voor velen is hypertrofie en het winnen aan kracht hét ultieme doel van alle geleverde trainingsinspanningen. Maar via welk soort training bouw je efficiënt je spiermassa op
Efficiënt vet verbranden doe je zo
Training 07 okt. 2022 13 min

Efficiënt vet verbranden doe je zo

In dit artikel doorprikken we de mythe dat je uren aan hardlopen of andere duursporten moet doen om af te vallen en vet te verbranden. Lees snel verder en ontdek hoe je vet kan gaan verbranden met heel specifieke trainingsmethodes. Je lichaam zal je dankbaar zijn.