We gebruiken cookies om jouw website-ervaring te verbeteren. Door onze website te gebruiken, stem je in met het gebruik van cookies.

Health hub categorie

Onze Hub is een creatieve, innovatieve en informatieve omgeving waarbij je kan proeven van Omnia’s filosofie. Door het samenbundelen van onze artikels omtrent gezondheid, training, voeding en lifestyle is het onze ambitie om jou te helpen op weg naar een betere gezondheid en kennis te laten maken met onze visie.

Alle

Gezondheid

Voeding

Lifestyle

Training

Voeding 13 okt. 2022 5 min

Verzadigde versus onverzadigde vetten: alles wat je over vetten moet weten

Frappant weetje: het eten van vetten zorgt voor een daling in lichaamsvet. Klinkt ongeloofwaardig, niet? En toch is het waar, want vetten zijn belangrijk voor ons lichaam. Ze zijn het meest onderschatte macronutriënt en vervullen heel wat vitale functies.

Voeding 13 okt. 2022 6 min

Koolhydraten: controversieel, maar nuttiger dan je denkt

Ook jij hebt ze vandaag ongetwijfeld op je bord. Koolhydraten zijn immers een belangrijk onderdeel van onze voeding. Maar de alomtegenwoordigheid van koolhydraten maakt het meteen ook één van de meest controversiële voedingsstoffen.

Voeding 13 okt. 2022 6 min

Alles over eiwitten, de onderschatte bouwstenen voor een goede gezondheid

Jij weet wellicht ook wel dat eiwitten een essentieel onderdeel van een gezond dieet uitmaken, maar wat weet je verder nog over eiwitten? Geef maar toe: niet zo bijster veel. Proteïnen of eiwitten worden veelal geassocieerd met spieropbouw, maar dat is zeker niet hun enige functie. Eiwitten zijn dan ook één van de meest onderschatte macronutriënten.