Verbeter jouw LEVEN

In 2017 ben ik vanuit Vlaanderen naar Amsterdam verhuisd. Krachttraining en het optimaliseren van de gezondheid hebben mij altijd gefascineerd. Tijdens mijn carrière heb ik geleerd van bekende experts en zocht ik constant naar manieren om mijn kennis te vergroten en die om te zetten naar de praktijk, zowel voor mijn klanten als voor het bedrijf. Om fris en scherp te blijven woon ik regelmatig seminaries en educatieve programma´s bij in binnen- en buitenland. Zo heb ik mij verdiept in functionele voeding om de hersenfuncties te verbeteren.

Ik werk al meer dan 10 jaar als coach en met deze ervaring en mijn opgedane kennis heb ik voor Omnia een gedetailleerde aanpak gecreëerd die gefocust is op duurzame resultaten. In mijn visie zijn een consistent en gestructureerd trainingsprogramma, een nutriëntenrijk en gevarieerd voedingspatroon én optimale slaapkwaliteit de sleutels om mijn klanten gezond, sterk en vitaal verder op weg te helpen.

Als fanatieke sporter ontwikkelde ik grote interesse in het menselijk lichaam waardoor ik de keuze heb gemaakt om fysiotherapie te gaan studeren. Na 6 jaar te hebben gewerkt in een zelfstandige praktijk, waarbij we nauw samen werkten met orthopeden, merkte ik dat bij herstel zaken als voeding, kracht en slaap cruciaal zijn voor een duurzame oplossing. Dit zorgde ervoor dat ik mij verder heb ontwikkeld in het sterker, fitter en gezonder maken van mensen.

Ik ben altijd al actief, sociaal en energiek geweest. Dit heeft, samen met mijn interesse in fysiologie, geleid tot mijn carrière als kinesioloog en personal trainer. Ik kom uit Slovenië, wat een geweldige plek is om allerlei soorten buitensporten te doen en waar ik mijn master in kinesiologie heb behaald. Aangezien ik erg nieuwsgierig ben, wilde ik ook culturele diversiteit ontdekken. Dit heeft me ertoe aangezet om een semester in Duitsland te doen, te werken op de canarische eilanden als trainer voor groepslessen en om in Amsterdam te werken als personal trainer. 

Het is voor mij belangrijk dat mijn cliënten er zo goed mogelijk uitzien en dat ze zich zo goed mogelijk voelen. Het allervervelendste vind ik om aan te zien hoe mensen niet volledig kunnen genieten van hun leven doordat ze geen aandacht besteden aan hun fysieke en mentale welgesteldheid. Ik weet dat elke levensverandering moeilijk is, al helemaal een verandering van levensstijl. Dit kan namelijk ontzettend overweldigend zijn en leidt vaak tot demotivering. Ik zal je hierbij helpen met een op maat gemaakt plan dat wordt ondersteund door wetenschappelijk onderzoek en dat leuk, duurzaam en resultaatgericht is.

Van jongs af aan heb ik de dynamiek van het leven ervaren. Met een passie voor lange wandelingen in de buitenlucht en teamsporten zoals floorball en wielrennen, viel me een duidelijk verband op tussen al deze activiteiten: beweging. Dit moedigde me aan om naar Nederland te verhuizen om fysiotherapie te studeren, om mensen te helpen hun gezondheid te optimaliseren, zodat ze de dingen kunnen doen waar ze van houden.

Ik ben geboren in Letland, maar mijn studies en stages brachten me naar landen als Denemarken, Nederland, Zuid-Korea en Singapore. Tijdens mijn verblijf in verschillende delen van de wereld heb ik altijd geprobeerd het beste uit de mogelijkheden te halen en te doen wat ik het leukst vind: reizen. Ik hou ervan verschillende culturen te ontdekken en mensen met verschillende achtergronden te ontmoeten. Ik geloof dat deze ervaring me heeft geholpen om mijn geest open te houden en een steeds grotere openheid te ontwikkelen.

Van kinds af aan was ik al een zeer actief en avontuurlijk persoon, ik denk dat lichamelijke beweging in mijn DNA geschreven staat. Je maakt echter als mens bepaalde gebeurtenissen mee die je op een iets minder goed spoor kunnen zetten. In de fase van de puberteit zorgde dit voor een Jesse die zijn lichaam niet meer respecteerde. Ik was 94 kilo, sporten was iets waar ik mij niet aan wilde wagen, en praten over een gezonder dieet was zeer lastig. Na een goed besefmoment zorgde mijn persoonlijke transformatie voor de kennismaking met de magie van fysieke en mentale toewijding. Dit leidde mij tot het besluit om mijn leven te wijden aan het helpen van mijn prachtige medemensen.

Mijn achtergrond bestaat uit verschillende diploma’s voor personal trainer, en interne educatieve programma’s van Omnia. Met mijn kennis en passie voor krachttraining en een gezond welzijn, zie ik het als mijn plicht om dit te gebruiken om onze cliënten op weg te helpen naar een betere versie van zichzelf! 

Ik begon mijn reis in de wereld van sport, fitness en voeding met een persoonlijke transformatie. Ik veranderde van een tiener met een gewicht van 110 kg en een breed scala aan gezondheidsproblemen in een persoon met een sterk en functioneel lichaam, scherpe aandacht en een fantastisch energieniveau. Dit was allemaal te danken aan het consistent beoefenen van vechtsporten, het trainen in de sportschool en het volgen van een goed dieet. Later heb ik mijn studie Fysiek Onderwijs afgerond en verschillende cursussen van hoge kwaliteit in personal training, voeding en suppletie gedaan. Daarnaast ben ik 6 jaar lang een professionele soldaat en een coach in het leger geweest.

Verandering aanbrengen in het leven van mensen is mijn passie geworden. Ook geniet ik er altijd van om nieuwe inzichten op te doen die me erbij helpen om deze missie beter uit te voeren. Op dit moment ben ik bijvoorbeeld therapie voor zacht weefsel aan het studeren in Londen.

Fitness heeft altijd al centraal gestaan in mijn leven. Ik heb tijdens mijn jeugd meerdere sporten gedaan, maar had toen nog niet de visie om er een carrière van te maken. Mijn eerste baan in de IT heeft me echter bewust gemaakt van de gevolgen die onze sedentaire, op gemak gerichte levensstijl kan hebben op onze gezondheid.

Toen ging voor mij de knop om. Ik besloot mijn passie na te streven en mijn persoonlijke ervaring in de bedrijfswereld te combineren met mijn expertise op het gebied van gezondheid en fitness. Samen zullen we werken aan het verbeteren van je levenskwaliteit door pijn te verlichten, sterker te worden, en je energieniveau een boost te geven om het meeste te halen uit elke dag.

Ik houd me het liefst bezig met krachttraining, waar ik op m’n 15e mee ben begonnen. Nu, op 50-jarige leeftijd, beschik ik over ruim 35 jaar praktijkervaring, waarvan ik de laatste 5 jaar intensieve begeleiding heb gehad van ervaren personal trainers. In die periode heb ik veel geleerd en door mijn liefde voor fitness ben ik uiteindelijk zelf een opleiding tot personal trainer gaan volgen. Ik vind het echt fantastisch om nu bij Omnia zelf aan de slag te zijn als trainer!

Door een hardnekkige schouderblessure raakte ik geïnteresseerd in mobiliteit. Ik ben hier toen trainingen over gaan volgen en integreer deze oefeningen nu in mijn eigen trainingssessies. Krachttraining, mobiliteit en een gezonde levensstijl zijn essentieel voor een fitte toekomst. Iedereen, ongeacht de leeftijd, kan hier zijn of haar voordeel mee doen, zowel preventief als tijdens herstelfases.

Nu ik zelf van middelbare leeftijd ben, heb ik mijn focus gelegd op fysieke veranderingen tijdens het ouder worden. Als je ouder wordt, ga je het belang van gezondheid en welzijn meer op waarde schatten. Hoe behoud ik mijn fysieke fitheid of kracht? Welke rol speelt mijn levensstijl bij het halen van mijn doelen en hoe train ik voor deze doelen?

Sinds mijn tienerjaren ben ik al gefascineerd door menselijke beweging en krachttraining. Ik heb deze passie ontdekt door sport, vooral door deel te nemen aan Muay Thai-competities als mijn belangrijkste sport, ook al hou ik van Rugby. Na mijn atletische carrière leidde mijn liefde voor trainen en lichaamsbeweging me tot het bestuderen van kracht en conditionering en werd ik personal trainer in mijn thuisland Ierland

Ik probeer constant meer kennis te vergaren, zodat ik mensen nog beter kan helpen met het optimaliseren van hun gezondheid en levenskwaliteit. Deze ambitie was de aanleiding voor mij om naar Amsterdam te verhuizen om een opleiding voor fysiotherapeut te volgen en dit heeft ervoor gezorgd dat ik stage heb gelopen in Duitsland, Zuid-Afrika, en hier in Nederland.