Ik werk al meer dan 10 jaar als coach en met deze ervaring en mijn opgedane kennis heb ik een gedetailleerde aanpak gecreëerd die gefocust is op duurzame resultaten. In mijn visie zijn een consistent en gestructureerd trainingsprogramma, een nutriëntrijk en gevarieerd voedingspatroon en optimale slaapkwaliteit de sleutels om mijn klanten te helpen hun gezondheids- en fitnessdoelstellingen te behalen.

EXPERTISE
- Strength
- Metabolic conditioning
- Hypertrophy
- Sport specific performance
- Body transformation
- Postural correction
- Nutritional & supplement advice
- Lifestyle analysis
KWALIFICATIES
YPSI A TRAINER
Modules 4-6
Nutrients, hormones and skinfolds
Movement analysis and injury pre-/rehabilitation
Sportspecific training and business
YPSI B TRAINER
Modules 1-3
The pillars of our work
Functional anatomy and exercise execution
Program design and periodisation
YPSI ADVANCED MODULES
Exercise selection and periodisation
Functional nutrition for strength training
The analysis of advanced rep-set schemes
Advanced supplementation
OVERLOAD
Mylogenics release
Mylogenics activation
HUMAN MOTION
Fascial Abrasion Technique – Fascial mobilization
HOWEST BRUGGE
Bachelor Sports and movement