Wil je ook bewuster met je gezondheid omgaan?

Je hebt het internet vast gebruikt om erachter te komen hoe je hiermee begint. Je wordt overspoeld met websites waar informatie te vinden is over het aanpakken van je training en voeding. Wat is wel of niet waar? Welke veranderingen zorgen écht voor resultaat? En de belangrijkste vraag: hoe introduceer je duurzame veranderingen in je nieuwe levensstijl?

Personal training

Simpel gezegd is personal training één-op-één begeleiding. Samen met jouw coach wordt er een gepersonaliseerd trainingsschema opgemaakt. Deze is aangepast op wat je momenteel kunt en met het oog op de doelen die je hebt. Personal training is één van de belangrijkste onderdelen om je levensstijl aan te pakken.

Voeding

Voeding is net zo belangrijk als training. Je kunt nog zo hard trainen als je wilt, als je voeding niet aangepast is op jouw lichaam en doelen zullen de resultaten uitblijven. Bij het opstellen van een trainingsplan maken we ook een gepersonaliseerd voedingsplan om je lichaam optimaal te laten functioneren. Hier wordt rekening gehouden met micro-en macronutriënten, hydratatie, supplementen, je maag-en darmgezondheid en ontgifting.

Lifestyle

De mentale component is ook een niet te onderschatten factor bij het bereiken van je doelstellingen. Aandacht voor je levensstijl is bij Omnia onderdeel van je complete programma. Hier geven we aandacht aan je slaap, stress, energieniveau en mindset. Om continue progressie na te streven en je trainingseffecten te optimaliseren is een goede slaap en de juiste mindset essentieel. 

Intake en assessments

Tijdens het intakegesprek brengen we je huidige levensstijl in kaart enbespreken we je doelen. Op basis daarvan voorzien we jou van het eerste advies om je voedingspatroon, slaap, en stress te optimaliseren.

Naast het intakegesprek nemen we ook verschillende assessments af:

  • Posturale analyse (hoe is je houding?)
  • Bewegingsanalyse
  • Huidplooimetingen(lichaamssamenstelling en hormoonbalans)

De resultaten van deze screening wordt met het complete team besproken. Op deze manier kunnen we het beste plan voor jou ontwikkelen.

Introductiepakket

Investeren in je gezondheid is de beste investering die je kunt doen. Een fit lichaam en gezonde geest is het fundament voor een kwaliteitsvol leven. Ons introductiepakket bied je de kans om met onze werkwijze kennis te maken. In 10 sessies maak je kennis met de Omnia methode en ervaar je de voordelen van onze holistische aanpak, waar training, voeding en lifestyle samenkomen.

Het introductiepakket is een investering van €890,-.

Ervaar Omnia

Wil je een vrijblijvende kennismaking plannen? Vul het formulier in en één van onze trainers zal contact met je opnemen.