Fascia Stretch Therapie

Fascia Stretching Therapy (FST) is een vorm van stretchen die niet alleen gericht is op de spieren, maar ook op de fascia, het bindweefsel dat onze spieren omringt. Tijdens de behandeling(60 min) zal onze fascia-stretch therapeut de mobiliteit van de cliënt beoordelen, op zoek naar disbalansen en naar de oorzaak hiervan. Om deze disbalansen weg te werken gebruikt de therapeut technieken zoals langzame golvende bewegingen, voorzichtige tractie om ruimte in het gewricht te creëren, evenals gemodificeerde PNF (proprioceptieve neuromusculaire facilitatie). De sessies zijn een uitstekend voor het verbeteren van je mobiliteit, verlichten van pijn, letselpreventie en het verlagen van stress.