Intake

We beginnen altijd met een uitgebreid intakegesprek met één van onze hooggekwalificeerde coaches: wat is jouw beginsituatie, hoe is je gezondheid en waar wil je naar toe?

De resultaten van deze screening wordt besproken met ons hele team, waarna we een op jou afgestemd trainingsplan kunnen ontwikkelen.

Meten

Door het meten van 13 verschillende huidplooien verzamelen we essentiële informatie over je lichaam. De huidplooimetingen zijn accuraat en objectief. We herhalen deze metingen elke maand om jouw hormonale profiel, de trainingseffecten en jouw voedingsbehoeften te bepalen.

Aan de hand van deze metingen kunnen we alle nodige aanpassingen aanbrengen in je persoonlijke trainingsprogramma, voedingsplan en levensstijl.

We geven je ook een gedetailleerd inzicht in jouw resultaten, zodat je volledig begrijpt wat het allemaal betekent en je jouw proces weet te waarderen.

Voeding

Een specifiek en gepersonaliseerd voedingspatroon is essentieel om geweldige resultaten te behalen. We zorgen ervoor dat het plan voor jouw voeding een goede indicatie bevat wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren en jouw doelstellingen te behalen.

We bieden niet alleen geïndividualiseerde plannen, maar ook eenvoudige en effectieve oplossingen om je voeding zo eenvoudig mogelijk te beheren.

Voedingssupplementen zijn ook een belangrijk onderdeel van elk trainingsplan, maar alleen als die nodig zijn en de algemene prestaties en jouw welzijn verbeteren. Met onze uitgebreide kennis zal jouw supplementenprotocol je voorzien van alles wat nodig is om jouw workouts, voeding en gezondheid te optimaliseren.

Training

Met de resultaten van jouw intake ga je aan de slag met een van onze coaches. Hij of zij begeleidt je gedetailleerd in jouw training door een gepersonaliseerd trainingsplan om ervoor te zorgen dat je precies weet wat je gaat doen, zowel binnen als buiten de studio. De training is dus altijd aangepast op jouw als individu.

Jouw coach zal jou ook begeleiden bij de pre- en post-workouts zodat je elke sessie optimaal benut. Je kunt dynamische, uitdagende en motiverende workouts verwachten om het beste uit jezelf en je lichaam te halen.

Jouw trainingsprogramma zal voortdurend worden aangepast door jouw coach in samenspraak met onze hoofdtrainer om ervoor te zorgen dat jouw lichaam op de meest positieve manier reageert - dit is de sleutel tot voortdurende progressie en het leveren van de beste resultaten.
training

Lifestyle

De mentale component is net zo belangrijk voor een goed resultaat van een trainingsprogramma, maar wordt vaak vergeten. Bij Omnia besteden we wel aandacht aan je lifestyle.

Indien nodig en gewenst brengen wij je in contact met andere gespecialiseerde professionals.
Personal training

Herstel & Revalidatie

Wij adviseren je bij de ideale inname van voedingsstoffen voor, tijdens en na elke training om het trainingseffect te verhogen en het herstel en revalidatie te bevorderen.

Gebruik van onze infraroodcabine en stoomsauna zijn ideale manieren om het herstel te bevorderen. Je kunt hier altijd terecht om te ontspannen na een trainingssessie.

Daarnaast bieden wij tegen betaling sportmassage, fascia stretching en fysiotherapie aan.

Voor het beste resultaat is het belangrijk dat je blessurevrij kunt bewegen. Onze ervaren fysiotherapeut kan jou helpen om structurele zwaktes te verbeteren en jouw algemene en specifieke flexibiliteit en mobiliteit te vergroten.